Mengenal Jenis Teh Dan Manfaatnya

Setiap orang pasti memiliki kebiasaan minum teh, apakah pagi hari, siang atau sore hari. Menurut ahli kesehatan, teh mengandung senyawa-senyawa yang bermanfaat seperti polifenol, theofilin, flavonoid, vitamin C dan E. Senyawa-senyawa ini sangat bermanfaat untuk zat antimutagenik dan antikanker, mengobati gangguan saluran pencernaan dan menetralkan lemak dalam makanan.

Berikut beberapa jenis teh dan manfaatnya

1. Teh Hijau
Teh ini sangat populer di Cina dan Jepang karena mampu melawan kanker. Teh ini diperoleh dari pucuk daun teh segar yang mengalami pemanasan dengan uap air pada suhu tinggi. Manfaat lainnya adalah untuk melangsingkan tubuh.

2. Teh Hitam
Teh ini mampu menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler seperti kadar kolesterol, hipertensi dan stroke dengan cara mengkonsumsi teh sebanyak tiga cangkir setiap hari. Kandungan yang terdapat pada teh hitam seperti flavonoid, kaempfrol dan myricetin dapat mencegah kerusakan pembuluh darah akibat oksidasi kolesterol.

3. Teh Oolong
Teh ini mampu mencegah karies atau gigi berlubang karena mengandung catechin dan senyawa antimikroba.

4. Teh Putih
Kandungan antioksidan paling tinggi ditemukan dalam teh putih. Teh jenis ini dibuat dari tunas tanaman teh. Manfaat teh putih mampu mencegah efek penuaan dini, karena antioksidannya yang tinggi mampu melindungi dua protein yang menjaga elastisitas kulit yakni elastin dan kolagen.

5. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki rasa yang mirip balsam mentol. Sangat bermanfaat untuk mengurangi kontraksi otot perut yang meningkat pada saat terjadi iritasi pada usus.