5 Kebiasaan Bikin Gemuk Saat di Kantor

Kesibukan di kantor memang membuat banyak energi terkuras. Tak heran jika jadwal dan pola makan menjadi berantakan. 

Tanpa disadari, lima kebiasaan ini yang bisa bikin ukuran pinggang makin melar lho. Berikut kebiasaan tersebut yang dilansir melalui Boldsky (23/7).

Tidak sarapan

Tidak ada waktu, takut telat ngantor dan bikin gemuk selalu menjadi alasan kita untuk melewatkan sarapan saat hendak beranjak memulai aktivitas. Padahal, sarapan di pagi hari merupakan hal penting sebelum memulai aktivitas. Sering melewatkan sarapan malah menyebabkan obesitas. Hal ini memicu Anda untuk makan 'brutal' dari seharusnya.

Cemilan tidak sehat

Sebagian besar cemilan yang kita kunyah selama bekerja di kantor adalah digoreng atau asin. Kebiasaan ini tentu saja menaikkan berat badan. Coba kini beralih ke buah-buahan dan sayuran segar untuk dikunyah selama jam kerja. Selain itu, untuk menurunkan berat badan coba bergerak dan jangan duduk terus di kursi Anda.

Coffee break

Coffee break sudah menjadi tradisi sejak dahulu. Biasanya, aktivitas ini berfungsi untuk mengganjal perut sebelum waktu makan besar tiba sekaligus memasok energi bagi aktivitas yang dilakukannya. Sayangnya, waktu rehat selalu identik dengan kopi. Kopi plus susu dan gula saja memiliki 100 kalori per cangkir yang bila dilakukan secara rutin akan melebarkan ukuran pinggang Anda.

Makan siang terlambat

Rapat dan kerjaan yang belum beres membuat sebagian orang untuk menunda makan siang. Telat makan dapat melambatkan sistem metabolise secara drastis dan akhirnya membuat tubuh menjadi cepat gemuk.

Makan di luar

Siapa bilang membawa bekal dari rumah seperti anak kecil? Membawa bekal justru memberikan Anda asupan nutrisi yang cukup. Makan di luar cenderung membuat kebanyakan orang 'kalap' dan akhirnya tidak bisa membendung kenaikan berat badannya.

Legitnya Kolak Pisang Pandan untuk Berbuka

Siapa yang tidak tergoda untuk menyantap legitnya kolak pisang dengan aroma pandan setelah seharian berpuasa. Selain bergizi, kolak pisang  juga cepat mengembalikan energi. Cocok dijadikan takjil berbuka puasa. Selamat Mencoba.
Selain bergizi, kolak pisang ini cepat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. (Budi Sutomo)
Kolak Pisang Pandan

Bahan:

1000 ml air
500 ml santan dari 1 butir kelapa
7 buah pisang raja, potong membulat
150 g kolang-kaling, potong-potong
1 sdm tepung kanji, larutkan dengan sedikit air
2 lembar daun pandan, simpulkan
100 g gula pasir
50 g gula merah, iris halus
¼ sdt bubuk vanili
½ sdt garam halus

Cara Membuat:

1. Larutkan gula pasir, gula merah, dan garam ke dalam air, aduk rata. Rebus hingga mendidih.
2. Tambahkan santan, potongan pisang, kolang-kaling, daun pandan, larutan tepung kanji, dan vanili. Masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih dan pisang matang. Angkat.
3. Tuang kolak ke dalam mangkuk saji, hidangkan hangat.

Untuk 7 Porsi

Tip:  Setelah santan masuk, aduk terus kolak hingga mendidih agar santan tidak bergumpal atau pecah.

Apa menu takjil Anda sore ini? Bagikan fotonya di grup Flickr kami pada link ini.

Baca juga:

Menu Berbuka Favorit Selebritas
Lauk Sahur Tahan Lama
Sedapnya Ayam Cabai Hijau untuk Santap Sahur
Hidangan Khas Ramadan untuk Berbuka
Takjil Pasar Benhil, (Masih) Eksis Sebagai Tujuan Kuliner Ramadan

Hidangan Khas Ramadan untuk Berbuka

Salah satu yang istimewa dan ditunggu-tunggu di bulan Ramadan adalah hadirnya berbagai hidangan dan penganan manis yang kerap dibuat untuk teman berbuka puasa.

Sebut misalnya — yang paling populer — kolak pisang dan ubi yang dimasak dalam campuran santan dan gula kelapa dengan aroma pandan yang khas. Makanan ini mendadak dapat dijumpai di hampir setiap penjual makanan kecil bahkan tak jarang disajikan cuma-cuma oleh berbagai restoran. 

Ada juga kolak biji salak, sama-sama berkuah santan, namun isinya dibuat dari adonan ubi rambat yang dihaluskan dan dibentuk bulat-bulat menyerupai biji salak. Hidangan yang kaya nutrisi ini memang sesuai disantap untuk menggantikan tenaga yang terkuras setelah berpuasa seharian. 
Hidangan khas berbuka dapat Anda temui di pasar-pasar tradisional. (TEMPO/Zulkarnain)
Yang tak kalah populer ialah es timun suri. Rasa yang kulitnya berwarna kuning cerah dan mengandung banyak air ini sebetulnya sangat ringan. Oleh karena itu, untuk mendapatkan minuman yang sempurna, kita harus mencampurkan timun suri yang telah diserut dengan sirup dan es batu dengan takaran yang tepat. 

Di sejumlah kota di Sumatera dan Kalimantan, kue bingka menjadi makanan yang sangat digemari saat waktu berbuka tiba. Kue yang sangat manis ini dibuat dari campuran telur, gula, santan dan kentang lumat. Bingka, yang berbentuk bunga berkelopak enam, merupakan salah satu makanan tradisional yang hingga kini tetap banyak diminati.

Ada pula bubur mutiara (yang terbuat dari butiran sagu warna-warni yang setelah direbus cukup lama dengan air dan gula merah akan menjadi kenyal dan transparan). Makanan ini disajikan dengan siraman santan kental.

Selama bulan Ramadan, jumlah penjual cincau, cendol dan kolang-kaling di pasar-pasar tradisional pun seperti berlipat ganda. Di dapur, bahan-bahan ini dikombinasikan dengan beberapa macam buah dan kelapa muda, menghasilkan es teler yang nikmat. 

Cendol yang disajikan bersama nangka, larutan gula kelapa dan santan menjadi es dawet. Ada pula campuran pepaya mengkal, bengkuang yang dipotong-potong dan dimasak dalam sirup gula, menjadi es buah yang banyak disukai. 

Kegemaran pada makanan-makanan tersebut telah menciptakan peluang bisnis yang cukup besar selama bulan puasa. Sudah menjadi tradisi, di berbagai sudut kota dapat kita temui pasar kaget dengan deretan kios makanan, minuman juga lauk-pauk hidangan berbuka.

Dan kehadiran Ramadan tahun ini sekali lagi akan menghadirkan kemeriahan itu kembali.

Barang-Barang Termahal di dunia

1.Sepeda Termahal

Mencapai harga $ 102,417.60 dan di produksi hanya 10 unit dari
Aurumania. sepeda ini di hiasi emas
24K dan di hiasi lebih dari 600 kristal Swarovski yang ditempatkan di seluruh sepeda. yang sampai saat ini masih memegang “Sepeda termahal di dunia”

2.Cognac termahal

Cognac, seperti Champagne di buat
Oleh Cognac Interprofessionel
Nasional (BNIC) kawasan sekitar
kota Cognac daerah Perancis
Anggur ini di buat oleh Henri IV
Dudognon yang disebut Heritage yang telah memproduksi anggur ini
sejak 1776, anggur khusus ini berusia selama 100 tahun, Cap/Merk pada
botolnya dicelup dalam sterling emas
24kdan platina, botol itu dihiasi dengan 6.500 berlian cemerlang yang di buat oleh desainer, perhiasan Jose
Davalos. Harga akhir Cognac
mahal ini adalah 1 juta poundsterling
(sekitar $ 2 juta USD).

3.Iphone Termahal

IPhone mewah ini diciptakan oleh
Ahli perhiasan Austria Peter
Aloisson. Dia telah menciptakan
rekor untuk dirinya sendiri dengan
merancang di dunia telepon paling
mahal, dengan harga £ 1.636.000 ($ 2.517.345). Apple iPhone 3G ini
ponsel yang paling mewah untuk saat
ini yangterbuat dari emas kuning 18-
karat, emas putih dan rose gold.
Lihat garis berlian, terdapat total
138 unit berlian dengan kualitas terbaik. tombol Home-nya dengan
berlian 6,6 karat.

4.Parfum Termahal

Disediakan oleh Clive Christian. Bisa
dikatakan parfum ini cocok untuk
para raja. Setiap botol parfum
dengan harga mencapai £ 115,000.
Anda dapat membelinya di
beautique.com.Botolnya terbuat dari kristal Baccarat menakjubkan
dengan mahkota Ratu Victoria yang
diberikan pada tahun 1872 terpasang
di atasnya. Isi botol 500ml dari Clive
Christian No.1.Dijamin, anda tidak
akan bisa mendapatkan sampel gratisnya untuk mencium aroma
wanginya.

5.Televisi Termahal

Sebuah pabrik Italia telah
merancang sebuah TV LCD paling
mahal di dunia. Televisi mewah ‘Yalos Diamond ’ TV ipenuhi dengan 160 berlian asli 20 karat. TV LCD
paling mahal di dunia ini dipamerkan di
IFA, Berlin. Televisi ini mencapai
harga $ 130,000.

6.Tedy Bear Termahal

7.Mobil Termahal

Bugatti Veyron dengan percepatan
yang tercepat dan paling kuat di dunia
untuk saat ini merupakan mobil
termahal di dunia dengan harga US
$ 1,5 juta.

8.. Vacuum Cleaner termahal

Vacuum cleaner termahal di dunia
adalah trilobite Electrolux 2.0. Mesin
yang luar biasa dengan harga $
1799. ini adalah sebuah alat penyedot
debu seni yang dirancang dan
dikembangkan oleh Perusahaan raksasa Elektronik Swedia
Electrolux.

9.Kemeja termaha

Eton meluncurkan kemeja paling
mahal, yaitu Eton Diamond Shirt.
Kemeja eksklusif ini bernilai $ 40,
000. Tenunan dari kapas Mesir
terbaik dan terperinci dengan giwang
berlian berwarna alami.

10.Teh Celup termahal

Pada perayaan ulang tahunnya yang ke-75, Boodles komisioning telah membuat teh celup paling mahal di dunia. Kantong teh dibuat dengan 280 berlian dalam waktu tiga bulan untuk menempatkan bersama. Total biaya: $ 12,900! Kantong teh disumbangkan kepada pelelangan amal untuk Manchester Childrens ‘Hospital di Inggris.

Baju Terunik Di Dunia

Baju Terunik Di Dunia

7 Hotel Terunik di Dunia

Inilah hotel terunik yang mungkin belum pernah teman-teman saksikan. Hotel ini menyajikan keunikan yang membuat decak kagum bagi orang yang melihatnya. Inilah 7 hotel terunik di dunia yang wajib kita ketahui:

7. Magic Mountain Hotel di Chili

Lokasi hotel ini berada di cagar alam di Huilo Huilo. Terdapat air terjun yang berasal dari puncak bangunan. Hotel ini seperti dongeng saja karena bentuk rumahnya seperti candi. Untuk menikmati hotel dengan segala keindahannya, Anda cukup membayar 120 – $ 160 / malam.

6. Jules Undersea Lodge, Key Largo di Florida

Seperti namanya, hotel ini terletak di bawah permukaan laut. Hotel ini difungsikan bagi Anda yang menginginkan suasana romantis tepatnya untuk berbulan madu. Kita akan diberikan kemanjaan seperti scuba diving. Untuk menginap di hotel Jules Undersea Lodge, anda perlu menyiapkan dana $ 375 / per malam atau $ 250 / 3 jam.

5. Controversy Tram Hotel, Hoogwoud di Belanda

Hotel ini dibuat dengan konsep seperti kereta api. Hotel ini terdapat ruangan 5+, yang artinya ruangan itu tidak benar-benar sama disetiap ruangannya. Jadi harga yang ditawarkan pun bebeda-beda. Untuk menginap di hotel ini diperlukan dana 60 Euro atau sekitar $ 80 / malam.

4. Jumbo Hostel, Stockholm di Swedia

Hotel ini sebenarnya adalah sebuah pesawat Boeing 747 yang disulap menjadi kamar-kamar untuk penginapan. Jumbo Hostel terdiri dari 25 tempat tidur, terdapat 1 kafe dan ruangan ini dapat ditempati 72 orang. Untuk menginap di hotel ini, Anda perlu mengeluarkan $ 44-55 / malam.

3. Cappadocia Cave Hotel di Turki

Hotel ini merupakan sebuah gua di bukit Urgup di Kapadokia, Turki. Cappadocia Cave Hotel menawarkan suasana yang sempurna dan menakjubkan. Suasana hotel dibuat seakan-akan bangunan ini menyatu dengan bukit-bukit disampingnya. Fasilitas lainnya yaitu Anda dapat menikmati pemandangan yang indah dari bukit Kapadokia. Harga yang ditawarkan untuk menginap di Cappadocia Cave Hotel yaitu $ 85 / malam.

2. DogBark Park Inn, Cottonwood, Idaho

The Dog Bark Park Inn adalah sebuah hotel yang terletak di negara bagian Idaho. Hotel dibuat dengan konsep anjing pemburu, dimana didalam hotel ini terdapat 2 kamar. Hotel ini dioperasikan oleh Dennis dan Frances Sullivan. Harga yang ditawarkan adalah $ 92 / malam.

1. Capsule Hotel, The Hague di Belanda.

Hotel ini memiliki konsep sebuah kapsul, dimana kapsul ini diletakkan di air untuk memberikan kesan mengapung. Kapsul ini memiliki diameter 4,25 meter dan dapat dihuni oleh 2 orang. Untuk menikmati pengalaman tidur di hotel mengapung ini Anda harus membayar $ 100-250 / malam.

Pasar pasar unik di dunia

6 Pasar Tradisional Teraneh di DUNIA!!!
Pasar tradisional bisa jadi sudah tergusur oleh supermarket yang nyaman atau toko online yang praktis. Namun, di beberapa belahan dunia, pasar-pasar ini tetap bertahan, bahkan menjadi salah satu tempat wisata yang menarik bagi wisatawan. Apa saja yang membuat pasar-pasar ini begitu menarik dan unik?

Salah satu sensasi dari sebuah pasar tradisional ialah suasananya yang merakyat. Pengunjung bisa dengan leluasa berjalan menyusuri pasar, mencari barang yang diinginkannya, sekaligus membaur dengan aroma pasar yang khas.
Di luar itu, pasar-pasar unik berikut ini punya kelebihan lainnya, baik barang yang dijual maupun lokasi berjualan mereka. Berikut enam pasar terunik yang tersebar di Asia sampai Eropa.



Uploaded with ImageShack.us
Anda tentu sudah bisa menebak produk apa yang dijual di pasar yang terletak di Kota Skuon ini. Ya, pasar yang juga dikenal dengan nama Spiderville ini memang menjual segala camilan atau snack dari laba-laba.

Yang menakjubkan, camilan laba-laba yang dijual ialah laba- laba jenis tarantula yang besarnya seukuran telapak tangan orang dewasa. Camilan ini dijual dalam bentuk yang utuh. Jadi, mungkin saja banyak yang ngeri jika akan memakannya.

Seperti apa rasa camilan laba-laba tersebut? Banyak yang menyebutnya, renyah. Ada pula yang menggambarkan rasanya seperti perpaduan antara ayam dan ikan. Rasanya juga beragam, ada yang netral sampai yang pedas.


Uploaded with ImageShack.us

Damnoen Saduak Floating Market, Thailand
Pasar terapung ini sedikit mirip dengan pasar terapung di Kalimantan. Damnoen Saduak menjual berbagai jenis sayuran dan buah-buahan seperti jeruk, pepaya, cabai, sampai bawang.


Uploaded with ImageShack.us


Uploaded with ImageShack.us

The Saint-Ouen Flea Market, Prancis
Pasar loak di Paris ini menjadi pasar loak terbesar di dunia. Luasnya mencapai 7 hektar dan terdiri atas 2.000 stan dan toko. Di pasar ini dijual berbagai macam barang antik, mulai dari furnitur, buku, perhiasan, peralatan militer, barang arkeologi, sampai alat-alat sains yang sulit ditemukan.


Uploaded with ImageShack.us
Begitu luasnya pasar dan begitu banyaknya barang yang dijual hingga pasar ini akan menjadi penuh oleh pengunjung di waktu sore hari. Pasar loak Saint-Ouen berawal di tahun 1870.


Uploaded with ImageShack.us
The Grand Bazaar, Turki
Pasar yang terletak di Istambul ini adalah salah satu pasar tertua dan terbesar di dunia. Keunikan lainnya, pasar ini memiliki bentuk seperti labirin raksasa, yang artinya pengunjung bisa saja tersesat saat berkeliling pasar.


Uploaded with ImageShack.us


Uploaded with ImageShack.us

The Grand Bazaar, Turki
Pasar yang terletak di Istambul ini adalah salah satu pasar tertua dan terbesar di dunia. Keunikan lainnya, pasar ini memiliki bentuk seperti labirin raksasa, yang artinya pengunjung bisa saja tersesat saat berkeliling pasar.



Uploaded with ImageShack.us
Bayangkan saja, The Grand Bazaar memiliki 58 lorong, 4.400 toko, dan dikunjungi sekitar 250.000 hingga 400.000 orang setiap harinya. Jadi, tak terbayang betapa besar dan riuhnya pasar ini.
Namun yang menyenangkan, segala jenis barang di pasar ini bisa ditawar. Barang-barang yang dijual antara lain jaket, perhiasan, keramik, karpet, sampai bumbu dapur.

The Grand Bazaar mulai dibuka pada 1461. Konstruksi mulai dibangun pada 1455 atas perintah Sultan Mohammed II. Pada abad ke-16 pada masa pemerintahan Sultan Suleiman, pasar diperluas. Kemudian pada 1894, The Grand Bazaar direnovasi akibat gempa bumi.

Sonora Witchcraft Market, Bolivia
Ini bukan pasar sembarang pasar. Pasalnya, pedagang di Sonora Witchcraft adalah para dukun, praktisi voodoo, sampai tukang sihir. Barang yang dijual sudah jelas, yaitu obat-obatan untuk penyakit biasa sampai penyakit untuk ilmu hitam.


Uploaded with ImageShack.us

Tak heran, obat yang dijual juga mencengangkan. Mereka bisa menjual kulit ular berbisa, kadal kering, tulang manusia, iguana yang masih hidup, sampai kodok. Mengerikan, mungkin. Tapi yang pasti, pasar ini menjadi pasar yang paling menarik untuk dikunjungi para turis asing. Pasar ini juga menjual kartu tarot dan buku ilmu sihir.


Uploaded with ImageShack.us

Maeklong Market, Thailand

Maeklong Market di Bangkok bisa jadi adalah gambaran pasar di negara berkembang. Betapa tidak? Lokasi pasar ini sangat dekat dengan rel kereta api. Bahkan tak jarang dagangan juga digelar tepat di bagian relnya. Padahal setiap hari kereta api bisa hilir-mudik di tempat tersebut selama delapan kali.


Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us


Uploaded with ImageShack.us

Karena pemerintah Thailand tak memiliki kebijakan untuk memindahkan lokasi pasar, maka pemandangan di Maeklong Market pun menjadi unik, setidaknya bagi warga asing yang sedang berkunjung ke Bangkok.